Temukan kesibukan baru
Saat Anda menyukai atau mencintai seseorang, pikiran Anda tertuju kepada orang tersebut. Setelah kini berpisah, maka pikiran Anda mungkin membutuhkan hal lain yang dapat dijadikan perhatian baru. Temukan kegiatan positif dan menggembirakan lainnya yang dapat menyita perhatian Anda, seperti memasak, naik gunung, menulis, atau berolahraga yang dinilai sangat efektif sebagai salah satu cara melupakan mantan.
Temukan sosok panutan
Studi psikologi menemukan bahwa kita dapat menemukan kekuatan dari orang yang kita kagumi dan menjadi teladan dalam bersabar dan ikhlas. Sosok ini tidak harus menjadi tokoh terkenal, bisa saja melalui ibu yang Anda sayangi, sahabat lama, ataupun kerabat terdekat. Jadi lebih baik Anda habiskan waktu bersama mereka, dibandingkan menghabiskan waktu memerhatikan aktivitas mantan Anda di media sosial.
Ambil hikmah dari alasan putus dengan mantan
Setiap kejadian tentu ada penyebab dan alasannya, begitu juga dengan retaknya hubungan cinta yang sudah Anda bangun sebelumnya. Dengan mengambil pelajaran dari putusnya hubungan Anda dengan mantan, maka nantinya Anda bisa membangun hubungan cinta yang lebih baik dengan orang yang baru.
Pada akhirnya, salah satu langkah utama untuk kembali mendapatkan kepercayaan diri adalah menerima kondisi diri Anda seutuhnya. Anda tidak bisa mengharapkan kehadiran cinta orang lain jika Anda belum bisa mencintai diri sendiri.
Dengan melakukan beragam cara melupakan mantan di atas, diharapkan dapat meneguhkan hati Anda untuk tetap percaya diri mengenal sosok yang baru dan lebih baik lagi. (*/jnp)
