9. Baik untuk ibu hamil
Ada segudang manfaat buah salak untuk ibu hamil. Wanita hamil harus memilih makanan yang baik untuknya dan juga masa depan bayinya, jadi makanan sehat harus menjadi prioritas. Konsumsi salak baik untuk ibu hamil muda yang mengalami morning sickness. Tapi jangan terlalu banyak mengkonsumsi salak, makanan kaya protein seimbang seperti kacang-kacangan juga harus sering dikonsumsi.
10.Membantu menurunkan berat badan
Karena kandungan serat dan antioksidan yang tinggi, salak menjadi menu diet yang banyak dicari mereka yang ingin menurunkan berat badan. Karena salak terdiri dari kalsium dan karbohidrat, salak memberikan energi dan stamina yang diperlukan untuk tubuh saat menjalani diet.
11. Meningkatkan kesehatan kulit
Manfaat buah salak ternyata juga bisa menjaga kesehatan kulit. Sebab, salak mengandung antioksidan yang dapat melindungi kulit dari efek buruk radikal bebas yang dapat merusak kulit. Manfaat mengonsumsi buah salak secara teratur dapat membuat kulit menjadi cerah. Selain itu, salak juga mengandung vitamin C yang sangat bagus dalam menjaga keremajaan kulit dengan membantu proses regenerasi kulit.
12. Mengobati diare
Manfaat buah salak ternyata memiliki khasiat anti-diare. Mengonsumsi buah salak hingga 20 gram dapat digunakan untuk menghentikan diare. Kandungan tanin dalam buah salak bersifat anti-diare, sehingga salak membantu menyembuhkan diare. Manfaat salak ini juga dapat membantu meredakan sakit perut, perut kembung, dan meredakan iritasi usus besar. Banyak masyarakat Indonesia saat ini masih menggunakan kulit pohon salak untuk mengatasi diare.
Demikian sejumlah manfaat buah salak untuk kesehatan yang sebaiknya diketahui. (*/jnp)
