Kantamedia.com – Air kelapa dikenal sebagai minuman alami yang menyegarkan dan kaya manfaat. Kandungan elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium menjadikannya pilihan ideal untuk menghidrasi tubuh secara alami, terutama setelah beraktivitas atau di cuaca panas.
Namun, meski terlihat ‘sehat’, tidak semua orang cocok minum air kelapa. Mengutip WebMD dan berbagai sumber medis lainnya, ada beberapa kelompok orang yang sebaiknya menghindari konsumsi air kelapa karena bisa memicu gangguan kesehatan.
Berikut tujuh kelompok orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa secara sembarangan:
1. Orang dengan tubuh dingin
Pernah merasa tangan dan kaki dingin sepanjang hari? Jika ya, sebaiknya pikir dua kali sebelum menyeruput air kelapa.
Air kelapa memiliki sifat mendinginkan. Bagi mereka yang memiliki metabolisme tubuh cenderung ‘dingin’, minuman ini bisa memperparah kondisi tersebut. Akibatnya, tubuh jadi lemas, cepat lelah, dan mengalami gangguan keseimbangan metabolik.
2. Ibu hamil muda
Meski terdengar alami dan sehat, air kelapa sebaiknya dihindari oleh ibu hamil muda atau pada trimester pertama. Pasalnya, di masa awal kehamilan, janin belum menempel kuat di rahim.
Air kelapa yang bersifat mendinginkan bisa meningkatkan risiko keguguran. Selain itu, morning sickness juga bisa makin parah karena perut menjadi lebih sensitif terhadap efek pendinginan air kelapa.
